¿Estás pensando en un Mommy Makeover después de perder peso? Lo que debes saber

La mayoría de las mujeres embarazadas aumentan entre 22 y 28 libras durante el embarazo.* Aun así, aunque muchas mujeres pierden parte de esos kilos de más en las primeras semanas tras el nacimiento del bebé, su cuerpo no se siente igual.

Esto se debe a que los cambios de tu cuerpo van más allá del aumento de peso. Tu cuerpo se adapta para alojar al bebé y permitir una gestación saludable. Es natural que algunas partes de tu cuerpo se sientan desconocidas después de dar a luz.

Además de sentir una separación de la piel y los músculos del abdomen (diástasis de rectos), las mujeres posparto también experimentan:

• Estrías
• Senos caídos
• Pezones oscurecidos
• Diferente distribución del peso
• Vello en lugares no deseados.**

Estos cambios corporales pueden afectar cómo te sientes contigo misma o cómo te relacionas con tu bebé.

Por eso muchas mujeres consideran hacerse un “mommy makeover” para recuperar la confianza en sí mismas y seguir siendo una madre amorosa. Aquí conocerás qué incluye este procedimiento, cómo ayuda hacerse un mommy makeover después de perder peso y respuestas a preguntas frecuentes.

¿Qué incluye un mommy makeover?

Un mommy makeover generalmente se refiere a una o varias cirugías plásticas diseñadas para ayudar a las mujeres a volver a su cuerpo previo al embarazo. Algunas áreas comúnmente tratadas incluyen los senos, el abdomen, la cintura, la zona genital y los glúteos.

Los cirujanos plásticos suelen personalizar la combinación según tus necesidades específicas, y muchos realizan estas cirugías juntas en una sola sesión para reducir el tiempo de recuperación.

Es común que un plan de mommy makeover incluya:

Aumento de senos

Es una cirugía plástica que consiste en colocar implantes de silicona o solución salina para aumentar el tamaño del busto y mejorar la simetría. Muchas mujeres eligen este procedimiento para recuperar el volumen perdido tras el embarazo y la lactancia.

Mastopexia (levantamiento de senos)

También conocida como mastopexia, este procedimiento elimina el exceso de piel y reposiciona el tejido mamario para crear un contorno más firme y elevado. Esta es una preocupación frecuente después de la lactancia y las fluctuaciones de peso, ya que el tamaño de los senos tiende a cambiar en este periodo.

Abdominoplastia (tummy tuck)

Este procedimiento de contorno corporal elimina la piel abdominal flácida, tensa los músculos subyacentes y crea un torso más liso y firme. Muchas personas se someten a este procedimiento por motivos de salud, como la diástasis de rectos.

Liposucción

Esta cirugía apunta y elimina depósitos localizados de grasa, como en el abdomen, las caderas, los flancos o los muslos. Esculpe y refina el contorno corporal, pero la flacidez de la piel no se corrige con la liposucción.

Labioplastia

Es un tipo de rejuvenecimiento vaginal, un procedimiento genital que ajusta los labios por razones estéticas o funcionales, a veces abordando cambios ocurridos durante el parto. Algunas personas pueden solicitar una labioplastia por una higiene mejorada. 

Brazilian Butt Lift (BBL)

Un BBL utiliza grasa transferida desde otra área (como el abdomen o las caderas) para aumentar el volumen y la forma de los glúteos. Suele ser puramente estético, pero muchas mujeres aprovechan que estarán bajo anestesia para hacerse un levantamiento de glúteos durante el mommy makeover.

Preguntas frecuentes sobre el mommy makeover

Como un plan de mommy makeover es una combinación de procedimientos de contorno corporal, puedes tener preguntas sobre lo que implica realmente y cómo ayuda a recuperar tu cuerpo. Aquí respondemos ocho preguntas frecuentes sobre este tema:

1. ¿Cómo ayuda un mommy makeover después de perder peso?

Los mommy makeovers ayudan a perfilar tu cuerpo y a eliminar el exceso de piel y tejido que la pérdida de peso por sí sola puede no abordar.

Una paciente en r/workingmoms compartió: “Me hice una abdominoplastia y un aumento de senos hace unos 10 años porque tenía una diástasis muy grave (separación de los músculos abdominales). ¡Sin arrepentimientos! Las cosas nunca serán como antes de los bebés (cicatriz de la cirugía y estrías), pero todo ha mejorado significativamente.” Esto destaca cómo la cirugía puede mejorar la apariencia y la percepción de la imagen corporal.

¿El mommy makeover es solo para madres?

No, los mommy makeovers no son solo para madres. Son una combinación de cirugías plásticas que se puede realizar incluso sin haber tenido un bebé. Sin embargo, se le llama así porque reúne el tipo de intervenciones que una persona suele hacerse después de dar a luz.

¿Necesito perder peso antes de someterme a un mommy makeover?

Idealmente, sí. Para obtener mejores resultados y menos complicaciones, debes estar cerca o en un peso objetivo estable antes de la cirugía. Esto se debe a que procedimientos como las abdominoplastias y la liposucción son para modelar, no para una pérdida de peso importante.

También debes tener al menos seis meses posparto y haber terminado la lactancia, ya que tu peso y tu piel pueden seguir cambiando después de estos hitos.

Si te resulta difícil perder peso, habla con tus médicos sobre alternativas para bajar de peso. Existen medicamentos para perder peso y procedimientos no quirúrgicos como el tensado gástrico ESG (Endoscopic Sleeve Gastroplasty) o el balón gástrico que pueden ayudarte a alcanzar tu objetivo.

Recomendamos conversar con tus especialistas en pérdida de peso sobre estas intervenciones antes de someterte a una cirugía personalizada de mommy makeover.

¿Cuál es la forma más saludable de perder peso rápidamente antes de mi mommy makeover?

Los cambios en el estilo de vida, como una dieta equilibrada y ejercicio regular, son los métodos más seguros y sostenibles para perder el peso del embarazo. Sin embargo, las nuevas madres suelen enfrentar fatiga y limitaciones de tiempo, lo que dificulta seguir un plan de comidas y gimnasio.

Muchas mujeres consideran ayudas médicas para perder peso, como un balón gástrico o el procedimiento ESG, que pueden producir una pérdida de peso total del 10–15 %. Aunque son procedimientos mínimamente invasivos y no quirúrgicos, requieren consulta médica. Antes de tomar una decisión, habla con especialistas en pérdida de peso y cirujanos plásticos para recibir asesoría personalizada.

¿Quieres explorar una alternativa no quirúrgica para bajar de peso? Habla con uno de nuestros médicos y despeja todas tus dudas. Reserva una consulta gratuita.

¿Perderé peso con un mommy makeover?

No, el mommy makeover es un procedimiento de contorno corporal; no favorece una pérdida de peso relevante. Por supuesto, al eliminar piel sobrante probablemente bajes unas libras, pero no se trata de una pérdida de peso drástica.

Además, estar en o cerca de tu peso objetivo y en buen estado de salud minimiza los riesgos quirúrgicos y acelera la recuperación. Recomendamos esperar hasta que tu peso haya estado estable durante seis a doce meses antes de operarte.

¿El aumento de peso después de un mommy makeover puede afectar los resultados?

Sí, aumentar de peso después de un mommy makeover puede afectar negativamente los resultados. Un aumento significativo de peso tras la cirugía puede distorsionar los contornos corporales y revertir parte de los resultados. Las pequeñas fluctuaciones suelen ser aceptables, pero mantener un peso estable a largo plazo es clave para preservar el resultado de estas intervenciones.

¿Cuánto cuesta un mommy makeover?

El costo de un mommy makeover varía según el tipo de cirugías que te realices y tu ubicación. Sin embargo, puede ir de 8 a 45 mil USD. Este hilo de Reddit incluye historias y presupuestos de mujeres en Norteamérica.

¿Cuál es la diferencia entre una liposucción y una abdominoplastia?

Una abdominoplastia elimina el exceso de piel y tensa los músculos, lo que la hace ideal para la flacidez tras el embarazo o la pérdida de peso. La liposucción, en cambio, trata acúmulos de grasa rebeldes, pero no afecta la laxitud cutánea ni el tono muscular. Cumplen fines distintos, por lo que a menudo se combinan para un contorno corporal óptimo.

Qué puedes esperar de un mommy makeover: cambios físicos

Muchas mujeres dicen sentirse nuevamente ellas mismas después de haber ganado kilos durante el embarazo. Estos procedimientos pueden ayudarte a reconectar con una versión tuya que te guste más y que disfrute usar su ropa favorita y salir.

Sin embargo, dado que esto implica una serie de cirugías plásticas, las pacientes en recuperación de un mommy makeover suelen experimentar:

• Hinchazón
• Movilidad limitada y restricciones de actividad
• Dolor

El proceso de recuperación tiende a implicar:

• 10–14 días antes de volver al trabajo
• Alrededor de 3 semanas antes de ejercicio ligero
• Aproximadamente 2 meses antes de levantar peso o actividad intensa

Además, es importante mencionar que procedimientos como la abdominoplastia y el levantamiento de senos dejarán cicatrices permanentes, aunque los cirujanos expertos suelen colocarlas en áreas que pueden ocultarse con ropa interior o de baño.

Reflexiones finales: en qué consiste un mommy makeover después de perder peso

Muchas mujeres comparten que no se reconocen en el espejo después de dar a luz, lo que afecta su confianza y su relación con su hijo. Si te identificas con lo anterior, un mommy makeover puede ayudarte a transformar ese sentimiento y permitirte recuperar la confianza que tenías con tu cuerpo previo al embarazo.

Sin embargo, antes de definir un plan a medida con tu cirujano, debes prepararte. Esto significa alcanzar tu peso objetivo, estar varios meses posparto y haber dejado de amamantar.

Si te cuesta perder el peso del embarazo, te recomendamos explorar alternativas no quirúrgicas y mínimamente invasivas. En Bariendo, somos expertos en balón gástrico y tensado gástrico ESG. Nuestros médicos te acompañan en todos los pasos, son transparentes sobre los efectos secundarios, riesgos y proceso de recuperación, y están ahí para responder todas tus preguntas.

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Fuente

* Aumento de peso en el embarazo, (2025). NHS. Encontrado en: https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/weight-gain/ 

** Fisiología, cambios posparto,
(2022). National Library of Medicine. Encontrado en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK555904/#